卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。
醫(yī)生介紹
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任。
社會(huì)職務(wù)：廣東省營養(yǎng)學(xué)會(huì)理事、廣東省臨床營養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事廣東省食品學(xué)會(huì)常務(wù)理事。
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- A:
專家推薦喝蜂蜜水的最佳時(shí)間有晨起后、飯前半小時(shí)、飯后1-2小時(shí)、睡前1小時(shí)、運(yùn)動(dòng)前后。 1.晨起后：經(jīng)過一夜睡眠，身體缺水，此時(shí)喝蜂蜜水可補(bǔ)充水分，促進(jìn)胃腸...詳細(xì)»
- Q:
- A:
營養(yǎng)搭配對(duì)快速C反應(yīng)蛋白水平的影響受多種因素左右，如膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素、糖分?jǐn)z入等。 1.膳食纖維：富含膳食纖維的食物可調(diào)節(jié)腸道菌群，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
解決肚子容易餓可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進(jìn)食、保證充足睡眠等方法。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：選擇富含蛋白質(zhì)和健康脂肪的食物，如雞蛋、魚肉、堅(jiān)果等...詳細(xì)»
- Q:
- A:
基因可通過影響代謝率、脂肪分布、食欲調(diào)節(jié)、肝臟功能、營養(yǎng)素利用等方面，影響吃豬肝長胖這件事。 1. 代謝率：某些基因會(huì)使基礎(chǔ)代謝率降低，身體消耗能量減少，吃...詳細(xì)»
- Q:
- A:
適合兒童的美白食物有很多，常見的有西紅柿、檸檬、牛奶等。這些食物富含多種營養(yǎng)成分，有助于兒童美白肌膚。 1. 西紅柿：含有豐富的維生素C，能抑制黑色素的形成...詳細(xì)»
- Q:
- A:
無艾滋病者性行為后身體恢復(fù)可通過攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)助力。 1. 蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和生長的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、蛋...詳細(xì)»
- Q:
- A:
助力降低人類遺傳病風(fēng)險(xiǎn)的5種營養(yǎng)食物有魚類、全谷物、蔬菜水果、堅(jiān)果、豆類等。 1. 魚類：富含Omega - 3脂肪酸，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，對(duì)預(yù)防某...詳細(xì)»
- Q:
- A:
普通食物和抗疲勞食物存在多方面差距，體現(xiàn)在營養(yǎng)成分、能量供給、對(duì)身體機(jī)能調(diào)節(jié)、消化吸收速度、食用后疲勞緩解效果等方面。 1. 營養(yǎng)成分：普通食物營養(yǎng)成分較單...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃蘇打餅干容易發(fā)胖的原因主要有高油高鹽、碳水化合物含量高、飽腹感維持時(shí)間短等。 1. 高油高鹽：為了提升口感，蘇打餅干在制作過程中會(huì)添加較多的油脂和鹽分。過...詳細(xì)»
- Q:
- A:
普通食物和桃膠在營養(yǎng)成分、保健功效、適用人群、食用方式、消化吸收等方面存在差異。普通食物營養(yǎng)多樣，桃膠含多糖等成分，有一定保健作用。 1. 營養(yǎng)成分：普通食...詳細(xì)»