李?yuàn)檴?/b> 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
內(nèi)分泌常見病、多發(fā)病的診治（各型糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、腎上腺疾病等），及常見疾病的營養(yǎng)治療（包括糖尿病、腎病、肥胖癥、營養(yǎng)不良等）。
醫(yī)生介紹
- Q:
- A:
減少腹部脂肪需結(jié)合合理飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、充足睡眠與壓力管理。飲食上，建議減少高糖、高脂肪食物，增加蛋白質(zhì)與纖維素?cái)z入。運(yùn)動(dòng)方面，有氧運(yùn)動(dòng)如快走、跑步...詳細(xì)»
- Q:
- A:
保肝護(hù)腎可以通過均衡飲食實(shí)現(xiàn)，重點(diǎn)在于選擇對肝臟和腎臟有益的食物，如富含抗氧化劑的蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，以及低鹽低脂的飲食習(xí)慣。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入...詳細(xì)»
- Q:
- A:
飲食快速減肥，需控制熱量、均衡營養(yǎng)、選對食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制食量等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。<br/>1.控制熱...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃瓜子是否發(fā)胖，與食用量、瓜子種類、身體代謝、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<br/>...詳細(xì)»
- Q:
- A:
早晨空腹喝果汁可能有好處也有壞處，取決于個(gè)人身體狀況、果汁種類和飲用量等因素。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。<...詳細(xì)»
- Q:
- A:
月經(jīng)前后可以減肥，但需注意方式方法，否則可能影響身體健康。同時(shí)要明確自身肥胖原因，必要時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自...詳細(xì)»
- Q:
- A:
飲食對體質(zhì)有一定影響，但不存在絕對的堿性體質(zhì)概念。保持飲食均衡對健康至關(guān)重要。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診...詳細(xì)»
- Q:
- A:
面食的主要成分是碳水化合物，來源于小麥、玉米等谷物，蛋白質(zhì)含量相對較低，但作為日常飲食的一部分，仍能提供一定量的蛋白質(zhì)。對于追求高蛋白飲食的需求而言，面食可...詳細(xì)»
- Q:
- A:
喝水減肥效果最佳的時(shí)間通常有晨起時(shí)、飯前半小時(shí)、兩餐之間、下午三四點(diǎn)和睡前一小時(shí)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。<...詳細(xì)»
- Q:
- A:
魚油和魚肝油是兩個(gè)完全不同的物質(zhì)。魚油尤其是深海的魚油屬于一種營養(yǎng)品，含有人體所必須的各種物質(zhì)，尤其能夠起到降低甘油三酯的作用。而魚肝油屬于一種藥物，里面還...詳細(xì)»