李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
內(nèi)分泌常見病、多發(fā)病的診治（各型糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、腎上腺疾病等），及常見疾病的營養(yǎng)治療（包括糖尿病、腎病、肥胖癥、營養(yǎng)不良等）。
醫(yī)生介紹
- Q:
- A:
飲食快速減肥，需控制熱量、均衡營養(yǎng)、選對食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制食量等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。<br/>1.控制熱...詳細(xì)»
- Q:
- A:
一天中不同時段鍛煉對減肥效果有影響，包括早晨、上午、下午、傍晚、晚上，需綜合考慮。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方...詳細(xì)»
- Q:
- A:
每天適量吃點(diǎn)堅(jiān)果是不會長胖的，但是如果食用堅(jiān)果過量，那就導(dǎo)致堅(jiān)果在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為脂肪，就會導(dǎo)致長胖；因?yàn)閳?jiān)果本身就有一定的油脂成分，含有一定蛋白質(zhì)，并且還有豐...詳細(xì)»
- Q:
- A:
山藥并不屬于熱性，也不屬于良性，而是屬于溫性食材。山藥具有很強(qiáng)的藥用價值和營養(yǎng)價值，山藥的做法很多，可以用山藥煮湯熬粥飲用，能夠起到鎮(zhèn)定安神，美容養(yǎng)顏、增加...詳細(xì)»
- Q:
- A:
黑芝麻雖營養(yǎng)豐富，但并非適合所有人群。以下是一些需要避免食用黑芝麻的群體：<br/>1.過敏體質(zhì)：對芝麻或其制品過敏的人群應(yīng)避免食用，以免引發(fā)過敏反應(yīng)。<b...詳細(xì)»
- Q:
- A:
西紅柿應(yīng)該注意不要空腹食用。西紅柿當(dāng)中富含豐富的維生素C，礦物質(zhì)，可以生吃。西紅柿當(dāng)中含有果質(zhì)，膠質(zhì)，空腹食用容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，出現(xiàn)不溶性的塊狀物質(zhì)，會引...詳細(xì)»
- Q:
- A:
豬肉有味通常不建議食用，可能由存放不當(dāng)、變質(zhì)、細(xì)菌污染等因素導(dǎo)致。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<br/>1.存...詳細(xì)»
- Q:
- A:
不建議玉米和牛奶一起吃。因?yàn)橛衩讓儆谖骞入s糧，有助于腸胃的蠕動，而牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助消化，一起吃可能會引起消化不良和胃脹氣。建議吃完玉米之后，隔...詳細(xì)»
- Q:
- A:
在減肥期間，特別在飲食方面，注意要嚴(yán)格控制好熱量攝入，一天整體的熱量攝入不可高于基礎(chǔ)的代謝率。其次要注意食物的整體熱量，宜吃低熱量低脂食物，不可吃高熱量食物...詳細(xì)»
- Q:
- A:
胡蘿卜和地瓜可以一起吃，但要注意食用量和個人身體狀況。以下是一些相關(guān)因素。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。<br/>1.營養(yǎng)成分：...詳細(xì)»