陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營養(yǎng)科
從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產(chǎn)營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育遲緩等營養(yǎng)不良、產(chǎn)后營養(yǎng)指導和監(jiān)測。兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)、營養(yǎng)不良、生長發(fā)育遲緩、疾病兒童的營養(yǎng)治療。
醫(yī)生介紹
臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師，醫(yī)學碩士；中國首批免試注冊營養(yǎng)師（RD），廣東省營養(yǎng)學會公共營養(yǎng)專委會委員、廣東省營養(yǎng)學會營養(yǎng)教育與健康促進專業(yè)委員會委員、廣東省保健協(xié)會營養(yǎng)保健專業(yè)委員會委員。中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會第五屆兒童肥胖防治學組副組長、第二屆母乳庫學組委員。廣州市臨床營養(yǎng)質(zhì)量控制中心第一屆委員、廣州市醫(yī)學會臨床病態(tài)營養(yǎng)學分會第四屆委員。
出診時間：周三全天（珠江新城院區(qū)）；周一、五全天，周二、四上午（婦嬰院區(qū)）
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- A:
營養(yǎng)神經(jīng)食物與中醫(yī)養(yǎng)生智慧結(jié)合可從多方面入手，如食用核桃、桂圓、黑芝麻、山藥、蓮子等。 1. 核桃：中醫(yī)認為核桃能補腎益腦，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)其富含不飽和脂肪酸，...詳細»
- Q:
- A:
小米的營養(yǎng)價值豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。 1. 碳水化合物：小米富含碳水化合物，能為人體提供能量，維持人體正常的生理活動和日...詳細»
- Q:
- A:
甩肉機不能真正減肥，主要受運動本質(zhì)、脂肪消耗機制、肌肉參與度、代謝提升效果、健康風險等因素影響。 1. 運動本質(zhì)：甩肉機是被動運動，與主動運動消耗能量的原理...詳細»
- Q:
- A:
有助于青少年遠離白發(fā)煩惱的5種營養(yǎng)物質(zhì)，分別是蛋白質(zhì)、維生素B族、銅元素、鋅元素、維生素C等。 1. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補充蛋白質(zhì)能為頭發(fā)生長...詳細»
- Q:
- A:
壓力大時喝豆?jié){通常不會成為情緒“發(fā)物”，這與豆?jié){營養(yǎng)成分、調(diào)節(jié)機制、對神經(jīng)系統(tǒng)作用、心理暗示及個體差異有關(guān)。 1. 營養(yǎng)成分：豆?jié){富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)...詳細»
- Q:
- A:
亂喝綠茶和選對時間喝的差別體現(xiàn)在營養(yǎng)吸收、腸胃影響、睡眠質(zhì)量、提神效果、藥物作用等方面。 1. 營養(yǎng)吸收：選對時間喝，身體能更好地吸收綠茶中的茶多酚、兒茶素...詳細»
- Q:
- A:
當運動遇上蛋白質(zhì)變性，身體會出現(xiàn)能量供應(yīng)、肌肉修復、免疫調(diào)節(jié)、代謝水平、酸堿平衡等方面的變化。 1. 能量供應(yīng)：運動中蛋白質(zhì)變性，部分分解為氨基酸供能，維持...詳細»
- Q:
- A:
降低鹿胎粉副作用的營養(yǎng)搭配方法有搭配蔬菜水果、搭配五谷雜糧、搭配奶類豆類、搭配堅果、搭配菌類食物等。 1. 搭配蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素和膳食纖維，如蘋...詳細»
- Q:
- A:
牛奶和雞蛋同時吃有營養(yǎng)互補、增強飽腹感、利于蛋白質(zhì)吸收、提供多種微量元素、維持身體正常代謝等好處。 1. 營養(yǎng)互補：牛奶富含鈣、磷、維生素A等，雞蛋含有豐富...詳細»
- Q:
- A:
正確合用維生素B1和B12告別營養(yǎng)缺乏，可從了解作用、掌握適用情況、遵循搭配原則、選擇合適劑型、咨詢專業(yè)人員等方面著手。 1.了解作用：維生素B1參與能量代...詳細»