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謝永標(biāo) 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院廣東省精神衛(wèi)生中心

整體醫(yī)學(xué)模式下的心身疾病系統(tǒng)診療。

醫(yī)生介紹

精神科病區(qū)主任。國家衛(wèi)計(jì)委衛(wèi)生應(yīng)急專家咨詢委員會(huì)心理救援組專家;中國醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)心理危機(jī)干預(yù)工作委員會(huì)副主任委員。

從事精神心理\睡眠醫(yī)學(xué)二十多年,對(duì)于雙相情感障礙和抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、社交恐怖癥、人格障礙、睡眠障礙的藥物治療和心理干預(yù)有豐富經(jīng)驗(yàn),擅長整體醫(yī)學(xué)模式下的心身疾病系統(tǒng)診療。對(duì)于兒童青少年相關(guān)的心理問題、情緒障礙,擅長結(jié)合心理評(píng)估和心理治療進(jìn)行系統(tǒng)診治。

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已回復(fù)網(wǎng)友 193 個(gè)問題
Q:

對(duì)手淫行為存在困惑

A:

手淫是一種常見的生理行為,但過度手淫可能帶來多種不良影響,包括性功能障礙、生殖系統(tǒng)疾病等。如有嚴(yán)重情況,需及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并...詳細(xì)»

Q:

怎樣避免胡思亂想,專注學(xué)習(xí)

A:

要避免胡思亂想進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),需注意心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、時(shí)間管理、身體鍛煉和良好睡眠這5個(gè)方面。若情況嚴(yán)重,建議就醫(yī)。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵...詳細(xì)»

Q:

晚上入睡困難應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

A:

晚上入睡困難可能由多種因素引起,如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病因素等。長期嚴(yán)重的入睡困難可能影響身心健康,必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適,最明智...詳細(xì)»

Q:

怎樣有效戒酒?

A:

戒酒需要綜合多種方法,包括心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改變、藥物輔助等,必要時(shí)需就醫(yī)。同時(shí),長期酗酒可能引發(fā)嚴(yán)重健康問題。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的...詳細(xì)»

Q:

中午難以入睡應(yīng)如何應(yīng)對(duì)?

A:

中午睡不著覺可能由多種因素導(dǎo)致,如環(huán)境不適、心理壓力、飲食不當(dāng)、生物鐘紊亂、疾病影響等。若長期中午無法入睡且影響正常生活,需考慮就醫(yī)。面對(duì)身體的不適,最明智...詳細(xì)»

Q:

注意力不集中的成因及改善方法有哪些?

A:

注意力不集中可能由多種因素引起,如心理因素、生理因素、環(huán)境因素等。長期嚴(yán)重的注意力不集中可能影響生活和學(xué)習(xí),必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根...詳細(xì)»

Q:

精神壓力大的常見表現(xiàn)有哪些

A:

精神壓力大可能影響身心健康,常見表現(xiàn)有身體癥狀、情緒變化、睡眠異常等。若情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜...詳細(xì)»

Q:

經(jīng)常容易生氣應(yīng)如何改善?

A:

自己容易生氣是拿別人的過錯(cuò)來懲罰自己,導(dǎo)致自己的身體狀況不佳,自己反思一下,這樣對(duì)別人對(duì)自己有什么益處,益處多還是弊端多,既然是導(dǎo)致了自己的身體不適或情緒煩...詳細(xì)»

Q:

考試時(shí)心理過度緊張?jiān)撊绾螒?yīng)對(duì)

A:

考試時(shí)心理過度緊張可能由多種因素引起,如準(zhǔn)備不足、壓力過大、性格內(nèi)向、過往經(jīng)歷、環(huán)境影響等。嚴(yán)重時(shí)可能影響身心健康,需引起重視。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī)...詳細(xì)»

Q:

總是懷疑自己一身病是何原因

A:

總是懷疑自己有病,可能是心理因素、健康認(rèn)知偏差、過往疾病經(jīng)歷、環(huán)境影響、身體輕微不適等所致。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開...詳細(xì)»

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