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頸椎病不論從事何種職業(yè)的人，在低頭工作1．5～2個小時后均應(yīng)停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉。避免伏案工作者長時間地處于低頭工作...詳細(xì) »

你好，腰椎間盤突出這種病平時是不能過度勞累的，治療期一定要臥硬板床并注意休息，還有平時要用食療同治以補(bǔ)腎強(qiáng)骨。盡量放松心情，不要有太大心理負(fù)擔(dān)，祝健康。詳細(xì) »

您好，1、多食用清淡的飲食：頸椎間盤突出患者在飲食上最好以清淡飲食為主，忌食油膩且過咸的食物，以易消化的食物為極佳的選擇，同時還要忌食辛辣激發(fā)性的食物。 ...詳細(xì) »