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十年前左右一次摔傷使腳關節(jié)損傷,現在天冷的時候就感覺到疼痛,怎么可以防治?
你好,根據你的敘述,考慮是陳舊軟組織傷,可以口服云南白藥治療試試,注意保暖,避免受涼為好的,可以適當按摩,針灸治療試試的詳細 »
日常如何預防足踝關節(jié)損傷?
養(yǎng)護踝關節(jié)主要分年齡段,如年紀輕的朋友,運動時要注意掌握節(jié)奏和頻率,不要劇烈的活動時間太久,如果平時喜歡運動,這段時間出現,踝關節(jié)周圍不舒服的感覺,這段時間...詳細 »
跑步時如何預防膝關節(jié)損傷
跑步的過程當中要預防存在有膝關節(jié)損傷的問題,首先可以佩戴運動護膝,在運動之前要注意做好熱身和牽拉活動,同時可以選擇合適的運動鞋來進行跑步。要注意避免進行上坡...詳細 »
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