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硒缺乏癥飲食
Q:

微量元素硒缺乏什么食物里含量高?怎么補?

A:

富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟腎臟、肉類、堅果類(如花生、瓜子)等。蔬菜中含量高的金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇。平時多吃含硒的食物,用加硒的食鹽。如果缺硒...詳細 »

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