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彈響肩保健與護理
Q:

彈響肩胛患者怎么運動?

A:

你好,彈響肩胛患者平常在運動前要做好充分的準備,要知道運動量多少最合適,運動前最好先熱身,更不宜做過激烈的運動,適宜做些簡單的,有助于血液循環(huán)的運動,如:體...詳細 »

Q:

彈響肩患者的飲食要注意什么?

A:

彈響肩患者平時飲食應注意營養(yǎng)要均衡,注意蛋白質(zhì)及纖維素的攝入,此外若是關(guān)節(jié)炎癥導致的彈響肩,還應注意少食甜食、少飲酒和咖啡、茶等飲料、少食肥肉、高動物脂肪和...詳細 »

Q:

彈響肩生活護理有哪些?

A:

平時注意不要讓患側(cè)肩胛太過勞累,可以適當?shù)淖鲎魃煺惯\動,擴胸運動,對緩解癥狀很好的。糾正姿勢,糾正因姿勢不良導致的彈響肩。鍛煉肩胛骨的穩(wěn)定肌群。詳細 »

Q:

彈響肩生活護理有哪些

A:

關(guān)于彈響肩的護理,平時注意不要讓患側(cè)肩胛太過勞累,可以適當?shù)淖鲎魃煺惯\動,擴胸運動,對緩解癥狀很好的。糾正姿勢,糾正因姿勢不良導致的彈響肩。鍛煉肩胛骨的穩(wěn)定...詳細 »

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