- Q:
- A:
你好，運動能緩解痛經(jīng)的，可以做按摩小腹；仰臥床上，先將兩手搓熱，然后將兩手平放在小腹部輕輕按摩，先上下按摩，再左右按摩，最后轉圈按摩，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)飲食要注意什么不要吃生冷食物。大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過...詳細 »
- Q:
- A:
你好，姨媽前一周要適當運動才能避免痛經(jīng)，運動對于身體是很好的，不但可以預防疾病，并且可以提高身體抵抗力，因此女性在生活中可以通過適量運動的方式來增強體質(zhì)，以...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動能改善痛經(jīng)的，可以做叉腰擺腿，站在地上，兩腳交替進行，擺動的幅度先小后大，速度先慢后快，循序漸進；叉腰下蹲，兩手叉腰，兩腿下蹲，下蹲時全身放松，站...詳細 »
- Q:
- A:
你好，鍛煉對痛經(jīng)有用，參加適當?shù)捏w育活動，還能改善盆腔的血液循環(huán)，促使經(jīng)血排出通暢，對月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人來說，會起到緩解癥狀和治療作用?？刂七\動量，不進行高...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)應注意不要著涼。月經(jīng)來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)要注意不要使用利尿劑。許多女性認為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)該吃些益母膏，經(jīng)前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經(jīng)前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃；烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)的人經(jīng)期不要喝冰凍的東西，不然后患無窮。那么生冷的東西吃進去要用胃液去慢慢暖和它，想想都覺得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經(jīng)的...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)平時注意飲食均衡，不要因為減肥而忽略正餐，或吃過量的甜食及咸食，平時要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，盡量少量多餐，多食用溫性的食物，最常用的方法就是...詳細 »
- Q:
- A:
你好，女的痛經(jīng)需要注意:臥床休息，可以熱水敷下腹部。酸奶或者是牛奶中大量鈣，具有平穩(wěn)神經(jīng)，促進體內(nèi)電離子平衡作用，女性在生理期的時候，子宮肌肉處于過度收縮，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)做散步、仰臥起坐、無極式站樁，無極式站樁主要是呼吸內(nèi)功的一種運動，做順腹式的呼吸，可以增強括約肌的力量以及收縮和舒張的閾值有所增大，還可以增強人們...詳細 »
- Q:
- A:
你好，女孩子痛經(jīng)應該注意飲食習慣，不吃辛辣刺激的東西，不吃冷食，多吃溫性食物。一般情況下。雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等，這些都可以，或者是煲紅糖...詳細 »
- Q:
- A:
你好，身體鍛煉緩解痛經(jīng)可以小碎步走路，想要排除疾病導致的痛經(jīng)，平時就得堅持做一些有氧運動，只要做的確可以有效緩解痛經(jīng)。對于有痛經(jīng)史的女性可以堅持每天進行小步...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)應注意保暖，可以預防痛經(jīng)。體寒的女性，也要做好保暖工作，可以改善四肢冰涼和小腹冷痛的癥狀，從而緩解痛經(jīng)。注意飲食，不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食...詳細 »
- Q:
- A:
你好，月經(jīng)第一天劇烈運動會痛經(jīng)，月經(jīng)期劇烈運動使腹內(nèi)壓增加，時間長了引起月經(jīng)不調(diào)，而且可能會痛經(jīng)或經(jīng)期流血過多及子宮內(nèi)膜異位癥。所以經(jīng)期應避免劇烈運動。建議...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動對痛經(jīng)是有幫助的，如果平時或經(jīng)前能夠堅持進行有氧運動，的確可以有效緩解痛經(jīng)，有痛經(jīng)史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30-40分鐘為宜，...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動可以改善痛經(jīng)，可以做膝胸運動；跪在床上，把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部盡量向下壓床，臀部高高拱起，輕輕向前移動，這種頭低臀高治療痛經(jīng)的體位便于...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)應注意保持飲食均衡。少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐，行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)該注意飲食均衡，雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)時期如果劇烈運動果腹壓會突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起婦科感染，經(jīng)期時劇烈運動還可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)可以去御眾堂痛經(jīng)護理中心進行護理，因為御眾堂痛經(jīng)護理中心是專業(yè)服務于女性的全國連鎖機構，在全國大中城市擁有五百余家連鎖店，是國內(nèi)專業(yè)的產(chǎn)后服務連鎖...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動會痛經(jīng)的，經(jīng)期運動腹壓會突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起婦科感染，經(jīng)期時劇烈運動還可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引...詳細 »
- Q:
- A:
你好，女人痛經(jīng)要注意加強抵抗力。加強體育鍛煉，尤其體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時，可配合做一些輕度的運動，比如散步。部分有原發(fā)性痛經(jīng)的少女長大后，特別...詳細 »
- Q:
- A:
你好，痛經(jīng)要注意月經(jīng)已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等，期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動是可以治痛經(jīng)的，可以做瑜伽；瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用，彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直，保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動可以緩解痛經(jīng)的，可以做伸腿抬臀；仰臥在床上，兩腿伸直抬起，兩手托住臀部，使臀部盡量抬高，兩腿盡量向上翹，此治療痛經(jīng)的姿勢維持2分鐘左右放下，每日早...詳細 »
- Q:
- A:
你好，運動痛經(jīng)一般是與宮寒引起月經(jīng)血淤積不通暢有關系。首先注意平時不要吃生冷寒涼的食物。如果正好在參加比賽期間可以外用暖宮帖或者是口服止疼藥對癥治療的，一般...詳細 »
- Q:
- A:
月經(jīng)期應注意防寒保暖，避免著涼受寒，忌食生冷，不要洗涼水澡，痛經(jīng)時可用熱水袋熱敷下腹部。如果疼痛難忍，可以吃止痛藥物，如布洛芬。必要時應及早到醫(yī)院就診排除卵...詳細 »
- Q:
- A:
月經(jīng)期應注意保暖，不吃過涼食物、冰水，不要洗涼水澡，有痛經(jīng)時可用熱水袋熱敷下腹部。如果疼痛難忍，可以吃止痛藥物，如布洛芬。有痛經(jīng)女性，尤其是痛經(jīng)逐漸加重者，...詳細 »