腰椎小關節(jié)紊亂預防
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腰椎小關節(jié)紊亂癥多是由于急性腰扭傷或彎腰猛然起立，因此防止腰椎小關節(jié)紊亂的發(fā)生要注意平常的運動方式和避免過重的體力勞動。另外，還可以加強腰部肌肉的鍛煉，尤其...詳細 »
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你好，預防腰椎小關節(jié)紊亂，平時不要突然劇烈活動，彎腰拎重物等事先先讓腰部活動開。就像游泳前要充分活動開防止抽筋，防止小關節(jié)紊亂也要如此，尤其是年紀大的或有過...詳細 »
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你好，預防腰椎小關節(jié)紊亂，平時不要突然劇烈活動，彎腰拎重物等事先先讓腰部活動開。就像游泳前要充分活動開防止抽筋，防止小關節(jié)紊亂也要如此，尤其是年紀大的或有過...詳細 »
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預防腰椎小關節(jié)紊亂，平時不要突然劇烈活動，彎腰拎重物等事先先讓腰部活動開。就像游泳前要充分活動開防止抽筋，防止小關節(jié)紊亂也要如此，尤其是年紀大的或有過相關病...詳細 »