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長期頻繁手淫可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如腰酸、記憶力下降、無力、性生活時(shí)間短、龜頭異常、射精后小腹脹痛、口干怕冷、睪丸變小等。這些癥狀可能與腎虛有關(guān)，也可能涉及生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等多方面問題。 1. 腎虛原因：手淫過度損耗腎精，導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛表現(xiàn)為口干、煩熱等；腎陽虛則有怕冷、乏力等癥狀。 2. 生殖系統(tǒng)影響：頻繁手淫可能引發(fā)前列腺炎，導(dǎo)致射精后小腹脹痛。龜頭蒼白不平滑可能是局部血液循環(huán)不良。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)：過度手淫影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，造成記憶力下降、無力。 4. 身體機(jī)能下降：頻繁手淫消耗體力和精力，導(dǎo)致身體整體機(jī)能下降，出現(xiàn)腰酸、無力等癥狀。 5. 心理因素：對自身狀況過度擔(dān)憂，產(chǎn)生焦慮情緒，加重癥狀。 建議及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，避免手淫，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。保持良好的心態(tài)，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，過度手淫已經(jīng)影響您的健康。因此建議您應(yīng)戒掉手淫為好。建議首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,制定改變自慰行為的目標(biāo)應(yīng)循序漸進(jìn) 要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?不要看黃帶或碟片，不要穿緊身衣褲。做一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力，把您的精力放到工作學(xué)習(xí)上，業(yè)余時(shí)間多參加文娛,體育活動(dòng). 至于您現(xiàn)在屬于腎虛的那一種，腎虛,分腎陽虛與腎陰虛，建議到醫(yī)院中醫(yī)辨證確診后治療。 祝健康。