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肝腎陰虛型的人，宜多吃一些能滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，如枸杞、黑豆、桑葚、黑芝麻、甲魚(yú)等。 1.枸杞：味甘性平，歸肝、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用?？膳菟龋部芍笾嗍秤?。 2.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕的功效?？芍笫郴蛑瞥啥?jié){。 3.桑葚：能滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥?？芍苯邮秤没蛑瞥缮］馗?。 4.黑芝麻：補(bǔ)肝腎、益精血?？沙词旌竽コ煞?，加入粥中食用。 5.甲魚(yú)：能滋陰涼血、補(bǔ)益調(diào)中。燉湯食用，營(yíng)養(yǎng)豐富。 總之，肝腎陰虛型的人通過(guò)合理食用上述食物，有助于改善身體狀況，但飲食調(diào)理只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好：肝腎陰虛臨床會(huì)出現(xiàn)盜汗，潮熱，煩躁的癥狀，可以吃生地30克，粳米30～60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。把粳米煮粥，待八成熟時(shí)入藥汁，共煮至熟。食粥，可連服數(shù)日。 ②鴿蛋5個(gè)，阿膠30克。先將阿膠置碗中，入清水適量，無(wú)煙火上烤化，趁熱入鴿蛋和勻即成。早晚分作2次食用，可連續(xù)服用至病愈。[1]