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肝腎陰虛型人群適宜多吃的食物有哪些?

肝腎陰虛型的人宜多吃哪些食物?

  • 回答2

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    宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

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    肝腎陰虛型的人,宜多吃一些能滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝護(hù)肝的食物,如枸杞、黑豆、桑葚、黑芝麻、甲魚(yú)等。 1.枸杞:味甘性平,歸肝、腎經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用??膳菟龋部芍笾嗍秤?。 2.黑豆:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕的功效??芍笫郴蛑瞥啥?jié){。 3.桑葚:能滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥??芍苯邮秤没蛑瞥缮]馗?。 4.黑芝麻:補(bǔ)肝腎、益精血??沙词旌竽コ煞?,加入粥中食用。 5.甲魚(yú):能滋陰涼血、補(bǔ)益調(diào)中。燉湯食用,營(yíng)養(yǎng)豐富。 總之,肝腎陰虛型的人通過(guò)合理食用上述食物,有助于改善身體狀況,但飲食調(diào)理只是輔助手段,若癥狀嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-12-17 16:13
  • 回答1

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    吳雪 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸科

    你好:肝腎陰虛臨床會(huì)出現(xiàn)盜汗,潮熱,煩躁的癥狀,可以吃生地30克,粳米30~60克。將生地洗凈切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升。把粳米煮粥,待八成熟時(shí)入藥汁,共煮至熟。食粥,可連服數(shù)日。 ②鴿蛋5個(gè),阿膠30克。先將阿膠置碗中,入清水適量,無(wú)煙火上烤化,趁熱入鴿蛋和勻即成。早晚分作2次食用,可連續(xù)服用至病愈。[1]

    2014-01-13 12:07
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