国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

橋本氏甲狀腺炎一般難以自愈。提高免疫力可從均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減輕壓力、避免感染等方面入手。 1. 均衡飲食：保證攝入豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬果等。 2. 適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)。 4. 減輕壓力：可通過(guò)冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解緊張情緒。 5. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。 總之，提高免疫力是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要綜合多種方法，并持之以恒。對(duì)于橋本氏甲狀腺炎患者，還應(yīng)定期復(fù)查甲狀腺功能，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

橋本甲狀腺炎是屬于自身免疫性疾病，不會(huì)“自愈”，更可以說(shuō)是不會(huì)“治愈”。由于甲狀腺抗體：甲狀腺球蛋白抗體和甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體升高，這兩項(xiàng)抗體升高則會(huì)自動(dòng)攻擊甲狀腺組織細(xì)胞，反反復(fù)復(fù)的破壞，使甲狀腺形成一個(gè)空殼，造成生產(chǎn)和儲(chǔ)存甲狀腺素的甲狀腺濾泡細(xì)胞被破壞掉，而這個(gè)生產(chǎn)和儲(chǔ)存甲狀腺素的工廠減少，合成和釋放出來(lái)的甲狀腺素則無(wú)法替代，因此形成了永久性甲減—“甲狀腺功能減退癥”，這就是橋本甲狀腺炎的演變過(guò)程，它最終的結(jié)果就是成為了臨床甲減，因?yàn)榧谞钕贋V泡細(xì)胞被破壞這個(gè)點(diǎn)是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的。而橋本甲狀腺炎本身是不需要任何治療的，在治療上主要是根據(jù)甲狀腺功能的結(jié)果（FT3/FT4/TSH），橋本甲狀腺炎的先期會(huì)有一過(guò)性甲亢期，因?yàn)榧谞钕倏贵w在破壞甲狀腺組織時(shí)，每次的破壞都會(huì)導(dǎo)致每次破壞都會(huì)釋放出甲狀腺濾泡內(nèi)的甲狀腺素，導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺素急劇升高，表現(xiàn)為甲亢（FT3FT4升高，TSH下降），但因?yàn)榧谞钕偎卦隗w內(nèi)半衰期不長(zhǎng)，約數(shù)天或者數(shù)個(gè)星期則會(huì)代謝完畢，這樣同樣是不需要治療的。到了橋本甲狀腺炎的后期—甲減期（FT3FT4下降，TSH升高），這樣才開(kāi)始口服甲狀腺素藥物替代治療。 據(jù)研究表示：硒可以降低甲狀腺抗體并提高免疫力，按照橋本甲狀腺炎的發(fā)病原因，目前較為公認(rèn)的說(shuō)法是免疫功能異常所引起的，因此我們可以在生活飲食上多食用含硒的食物來(lái)降低抗體和提高免疫力，哪些食物含硒豐富，可以自行百度一下，都有詳細(xì)的介紹。同樣也可以在藥品上口服硒酵酶片或者西維爾片，都有公認(rèn)的療效，生活習(xí)慣上可以稍微改變，每天做個(gè)20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)：散步，既不會(huì)太累，也可以提高自身的免疫機(jī)體。而橋本甲狀腺炎本身禁食含碘高的食物，因?yàn)楹飧叩氖澄飫t會(huì)促進(jìn)甲狀腺抗體升高，因此盡量杜絕少吃含碘高的食物。