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血糖值對(duì)于評(píng)估人體健康狀況至關(guān)重要，不同情況下血糖的正常值范圍有所差異。 空腹血糖是指至少8小時(shí)未進(jìn)食后的血糖值，一般來(lái)說(shuō)，正常人的空腹血糖范圍在3.9～6.1mmol/L。當(dāng)空腹血糖值處于6.1～7.0mmol/L之間時(shí)，被稱為空腹血糖受損，這是一種介于正常和糖尿病之間的狀態(tài)，需要引起注意并改善生活方式。若空腹血糖≥7.0mmol/L，則有可能患有糖尿病，需進(jìn)一步檢查確診。 餐后血糖通常是指餐后2小時(shí)的血糖值，正常范圍應(yīng)小于7.8mmol/L。當(dāng)餐后2小時(shí)血糖在7.8～11.1mmol/L之間，屬于糖耐量減低，同樣也是糖尿病前期的表現(xiàn)。如果餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，需高度懷疑糖尿病。 此外，隨機(jī)血糖（任意時(shí)間點(diǎn)的血糖）正常應(yīng)小于11.1mmol/L。若隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，且伴有多飲、多食、多尿及體重減輕等糖尿病典型癥狀，也可診斷為糖尿病。 需要注意的是，血糖值可能會(huì)受到飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多種因素的影響。如果對(duì)自己的血糖情況有疑問(wèn)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查。