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腎虛嚴(yán)重者能否游泳

2024-12-17 13:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

腎虛嚴(yán)重者可以游泳嗎？

回答2
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付志明醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

耳鼻喉科

腎虛嚴(yán)重者是否可以游泳，取決于多種因素，包括身體的整體狀況、腎虛的具體癥狀、游泳的強(qiáng)度和頻率、個(gè)人的體力和耐力、以及游泳環(huán)境等。 1. 身體整體狀況：若除腎虛外，無(wú)其他嚴(yán)重疾病，如心臟病、高血壓等，且體力尚可，適當(dāng)游泳可能有益。 2. 腎虛癥狀：若有嚴(yán)重的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、乏力等癥狀，游泳可能會(huì)加重疲勞。 3. 游泳強(qiáng)度和頻率：低強(qiáng)度、短時(shí)間的游泳，身體能承受；高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間則可能不利。 4. 個(gè)人體力和耐力：體力耐力好，能更好適應(yīng)游泳；反之，可能難以承受。 5. 游泳環(huán)境：水溫適宜、水質(zhì)良好的環(huán)境對(duì)身體影響較小，反之可能引發(fā)不適。總之，腎虛嚴(yán)重者能否游泳應(yīng)綜合多方面考慮。若決定游泳，建議先咨詢醫(yī)生意見，且游泳過(guò)程中密切關(guān)注自身感受，如有不適及時(shí)停止。
2024-12-17 18:46

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回答1
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袁天榮醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

藥劑科

你好，腎虛可以進(jìn)行游泳鍛煉，鍛煉要根據(jù)身體的情況來(lái)定，不要鍛煉過(guò)度。另外可以到中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，明確是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛再選擇藥物治療。游泳不要著涼的。游泳也是可以的。但氣候不好的情況往往是不要游泳了。祝身體健康。
2014-01-17 11:00

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