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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。要控制身高增長(zhǎng)又不影響性發(fā)育，需綜合考慮這些方面，如保持均衡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心理以及定期檢查等。 1. 飲食：避免過(guò)度攝入高熱量、高脂肪和高蛋白的食物，如油炸食品、肉類(lèi)等，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的正常分泌，建議每天睡足 8 小時(shí)。 3. 運(yùn)動(dòng)：選擇適度的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，避免高強(qiáng)度的負(fù)重運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 心理：保持良好的心態(tài)，避免因身高問(wèn)題產(chǎn)生過(guò)度的焦慮和壓力。 5. 檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢查，監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)激素、性激素等水平。 總之，控制身高增長(zhǎng)又不影響性發(fā)育需要從多方面入手，并且要遵循身體的自然生長(zhǎng)規(guī)律。如果對(duì)身高和性發(fā)育有疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，以便獲得更專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和建議。

你好，這個(gè)情況下需要積極檢查是不是有第二性征發(fā)育不全 。需要積極拍片檢查看看骨骺線。如果沒(méi)有閉合的情況下需要補(bǔ)鈣和多活動(dòng)鍛煉。不需要擔(dān)心。