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22 歲休息 18 天仍有酸疼感，可能是由肌肉勞損、缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不足、疾病影響、心理因素等造成的。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度使用某些肌肉群，會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生酸疼感。比如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后未充分休息和拉伸。 2. 缺乏鍛煉：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體的血液循環(huán)和代謝相對(duì)較慢，肌肉容易出現(xiàn)酸疼。 3. 營(yíng)養(yǎng)不足：身體缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 D、鈣、鎂等，會(huì)影響肌肉和骨骼的健康，引發(fā)酸疼。 4. 疾病影響：如風(fēng)濕性疾病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等，也可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)酸疼癥狀。 5. 心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能會(huì)引起身體的肌肉緊張，產(chǎn)生酸疼感。 總之，如果休息較長(zhǎng)時(shí)間仍有酸疼感，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血液檢查、影像學(xué)檢查等，以明確原因。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

你好：考慮是沒長(zhǎng)好的原因，建議區(qū)醫(yī)院復(fù)查為好，不用過于擔(dān)心，慢慢恢復(fù)為好。多吃點(diǎn)含維生素多的新鮮水果和新鮮蔬菜。平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)為主，多喝水，提高自身體質(zhì)才重要。