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胃酸過多時，可通過飲食調整來緩解癥狀，如食用蘇打餅干、小米粥、南瓜、香蕉、牛奶等。 1.蘇打餅干：屬于堿性食品，能中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。 2.小米粥：溫和易消化，可在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸的刺激。 3.南瓜：富含果膠，能保護胃黏膜，減少潰瘍的發(fā)生。 4.香蕉：呈弱堿性，有助于調節(jié)胃酸分泌。 5.牛奶：能稀釋胃酸，緩解胃痛，但不宜空腹飲用。 6.面食：如饅頭、面條等，容易消化吸收，可減輕胃部負擔。 總之，胃酸過多的患者在飲食上要注意選擇溫和、易消化、堿性的食物。同時，要避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘等。如果胃酸過多的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

　吃鹽過多是刺激腸胃、產生大量胃酸的一個重要因素。與日常飲食較為清淡的人相比，吃鹽多的人患胃病的幾率要高70%以上；每月吃咸魚或咸肉類食品兩次以上的人，與不吃的人相比，患胃病的幾率要高出一倍。 在日常飲食上，平時胃酸比較多的人應該多吃些偏堿性食物，如海帶、菠菜、胡蘿卜、芥菜、土豆、西瓜等。尤其應該多吃水果，因為水果雖然在味覺上呈酸性，但經體內代謝以后就會呈堿性。而酸性食物，比如龍蝦、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉等葷菜則應盡量少吃，要吃也最好與堿性食物適當搭配。此外，還要少喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶葉等；太甜、太油膩食物，如巧克力、蛋糕等也會引起胃酸分泌過多，都要少吃。 　　1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守 　　2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 　　3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。 　　4、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食 　　5、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。 　　■胃酸過多食療方： 　　多吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包，多飲紅茶。嚴重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。