膝蓋疼痛影響學(xué)習(xí)，如何緩解？
，可以正常走路和跑步，但感覺軟組織一直在隱隱疼痛?；顒右幌峦冗€會感覺到髕骨左側(cè)關(guān)節(jié)有痛感。中間有過一個(gè)多星期有好轉(zhuǎn)，但最近幾天又開始疼，不間斷的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的關(guān)系也沒有運(yùn)動，經(jīng)常坐著，現(xiàn)在站起來的時(shí)候會有明顯痛感。不知是否是騎車膝蓋受涼所致，我該如何做減緩疼痛呢，真的很急，不想讓身體的不適影響我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)
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回答2
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趙景勛 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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膝蓋疼痛可能由多種原因引起，如運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎癥、受寒、久坐、軟骨磨損等。 1.運(yùn)動損傷：劇烈運(yùn)動或不當(dāng)運(yùn)動可能導(dǎo)致膝蓋軟組織或韌帶損傷。應(yīng)注意休息，避免進(jìn)一步損傷，可適當(dāng)冷敷緩解疼痛。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。需要注意保暖，避免長時(shí)間站立或行走。 3.受寒：騎車時(shí)膝蓋受涼，血管收縮，影響血液循環(huán)。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 4.久坐：長期坐著會使膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)不暢。定時(shí)起身活動，做一些簡單的伸展運(yùn)動。 5.軟骨磨損：長期磨損可能引發(fā)疼痛。補(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于軟骨修復(fù)。 6.其他原因：如半月板損傷等。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因。 總之，膝蓋疼痛需要引起重視，采取適當(dāng)?shù)拇胧┚徑馓弁?。同時(shí)，要注意保護(hù)膝蓋，避免過度勞累和受傷。如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-18 16:59
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回答1
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，一般局部扭傷、受涼等都會導(dǎo)致這種情況。建議你可以針灸理療一下，效果不錯(cuò)。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)注意局部保暖。也可以用火針治療一下。
2014-03-11 10:14
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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