小男孩發(fā)育前期如何促進(jìn)長(zhǎng)高需注意什么
小男孩發(fā)育前期讓他個(gè)子長(zhǎng)得高些應(yīng)注意什么
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高國(guó)望 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級(jí)甲等
皮膚科
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小男孩在發(fā)育前期要想長(zhǎng)得更高，需注意飲食均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)以及預(yù)防疾病等方面。 1. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等；多吃富含鈣的食物，如豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等；還要攝入各類維生素和礦物質(zhì)，避免挑食、偏食。 2. 充足睡眠：每晚應(yīng)保證 9 - 11 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 適量運(yùn)動(dòng)：比如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 良好心態(tài)：保持輕松愉快的心情，減少壓力對(duì)身體發(fā)育的影響。 5. 預(yù)防疾?。喊磿r(shí)接種疫苗，預(yù)防各類傳染病，積極治療慢性疾病，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育。 總之，小男孩在發(fā)育前期，家長(zhǎng)要從多方面關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
2024-12-17 18:00
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回答1
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劉業(yè)娟 醫(yī)師
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如果寶寶現(xiàn)在沒(méi)有不適的癥狀可以不用藥物治療，平時(shí)給寶寶多吃些含鈣高的食物，多曬太陽(yáng)來(lái)增加鈣的吸收，保證寶寶有充足的睡眠，平時(shí)飲食多樣化些，食欲不好時(shí)可以給寶寶口服此調(diào)節(jié)脾胃功能的藥物如健脾顆粒及兒寶顆粒，祝寶寶茁壯成長(zhǎng)
2013-12-18 11:59
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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