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氨糖對于關節(jié)健康具有重要意義，以下食物富含氨糖，如蝦蟹殼、動物軟骨、深海魚、豆類、堅果等。 1.蝦蟹殼：蝦蟹的殼中含有一定量的氨糖，但一般難以直接食用，可通過相關加工產(chǎn)品獲取。 2.動物軟骨：像豬軟骨、牛軟骨等，是氨糖的來源之一，但食用時要注意烹飪方式。 3.深海魚：如三文魚、鱈魚等，不僅富含氨糖，還含有對身體有益的不飽和脂肪酸。 4.豆類：例如大豆、黑豆等，能提供一定量的氨糖，同時也是優(yōu)質蛋白質的來源。 5.堅果：像杏仁、腰果等，含有氨糖，且富含多種維生素和礦物質。 通過合理搭配上述食物，可以在一定程度上補充氨糖，但如果有關節(jié)問題，僅依靠食物補充可能不夠，還需遵循醫(yī)生建議。

氨基葡萄糖是一種藥物，食物中不含有此種成分

你好，氨基葡萄糖是一種藥物，食物中不含有此種成分，平時注意控制飲食，低糖低脂肪飲食，盡量減少面食的攝入，多食用蔬菜，加強體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，定期監(jiān)測血糖，建議買個三諾血糖儀，測量準確誤差小，時時監(jiān)測血糖濃度，口服藥物不行還是要適當使用胰島素。