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氨糖是一種對(duì)關(guān)節(jié)有益的物質(zhì)，常見(jiàn)于蝦蟹殼、動(dòng)物軟骨等。氨糖一般不能直接促進(jìn)長(zhǎng)高，長(zhǎng)高受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物。
3.運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球等有助于骨骼發(fā)育。
4.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等正常分泌是關(guān)鍵。
總之，長(zhǎng)高是多種因素共同作用的結(jié)果，不能僅依靠氨糖。