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不良習(xí)慣的形成可能受多種因素影響，如模仿他人、心理因素、環(huán)境因素、缺乏正確引導(dǎo)、自控能力不足等。治療需要綜合考慮，包括心理干預(yù)、行為矯正、自我管理等方面。 1. 模仿他人：青少年時期容易受到同伴影響，盲目模仿不良行為。要認(rèn)識到這種模仿的錯誤，樹立正確的榜樣。 2. 心理因素：可能存在焦慮、壓力等心理問題，導(dǎo)致通過不良習(xí)慣來緩解。需要進行心理疏導(dǎo)，如學(xué)習(xí)放松技巧、尋求心理咨詢。 3. 環(huán)境因素：周圍環(huán)境中的不良刺激，如不良社交圈子。應(yīng)改變環(huán)境，遠離不良影響。 4. 缺乏正確引導(dǎo)：成長過程中缺乏正確的教育和引導(dǎo)。需要加強相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，接受正面教育。 5. 自控能力不足：自身控制能力較弱，難以抵制誘惑?？梢酝ㄟ^設(shè)定目標(biāo)、逐步訓(xùn)練來提高自控力。 總之，要改掉不良習(xí)慣需要堅定的決心和持續(xù)的努力。同時，建議尋求專業(yè)人士的幫助，在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)接受治療和指導(dǎo)。

你這種情況是小時候留下的問題，這種行為治療比較有效！因為你這種不是經(jīng)過心理創(chuàng)傷留下的，所有應(yīng)該進行一些語言上的訓(xùn)練加上自己的勤奮應(yīng)該很快能得到糾正建議你找專門的心理咨詢機構(gòu)幾次行為治療之后應(yīng)該就好了！心理咨詢能幫你解決你這個問題，建議你可以找心理咨詢師幫助！

心理分析：心理素質(zhì)比較差，在意別人看法的人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現(xiàn)一種緊張或激動感，并反射性地引起人體交感神經(jīng)興奮，反應(yīng)到說話上，即表現(xiàn)為口吃。心理指導(dǎo)：建議你首先對口吃要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒，抑制或掩飾它，不為有口吃而焦慮和苦惱，從而消除對口吃的緊張和擔(dān)心，打斷由此造成的惡性循環(huán)。其次是要進行自信心方面的訓(xùn)練。通過不斷的練習(xí)改變和調(diào)整來改善自己的癥狀。如果改善的不好，也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助，預(yù)約專業(yè)的心理咨詢。