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血尿酸是體內(nèi)嘌呤代謝的終產(chǎn)物，其正常值因檢測方法和性別有所差異，成年男性一般在 149～416μmol/L，成年女性在 89～357μmol/L。血尿酸主要成分是尿酸鹽。血尿酸偏低時，在飲食上需注意一些事項。 1. 均衡飲食：保證各類營養(yǎng)素攝入均衡，避免過度節(jié)食或挑食。 2. 增加蛋白質(zhì)：適量食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚類、蛋類等。 3. 補充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，以獲取豐富的維生素。 4. 規(guī)律進食：定時定量進餐，避免饑一頓飽一頓。 5. 避免不良習慣：如不吃早餐、暴飲暴食等。 總之，血尿酸偏低時，通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習慣，有助于維持身體的正常代謝。但如果血尿酸偏低伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排查是否存在其他疾病。

尿酸高不能吃什么：限制高嘌呤食物，如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等?；虿捎萌ム堰蚀胧?，對含嘌呤高的食品，食用時先加水煮燉，棄湯食之或反復(fù)煮燉棄湯食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要適當限制。

你好；尿酸高很可能引起痛風病，因此以預(yù)防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調(diào)理。多喝水，禁酒，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃燉肉或鹵肉。