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職場(chǎng)人得了結(jié)石，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查、改善生活習(xí)慣等方式促進(jìn)快速康復(fù)。 1. 調(diào)整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加水分?jǐn)z入，每日飲水2000 - 3000毫升，以稀釋尿液，減少結(jié)石形成。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行跳躍、跑步等運(yùn)動(dòng)，有助于較小結(jié)石排出體外。 3. 藥物治療：可使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢(qián)草顆粒等藥物，促進(jìn)結(jié)石排出，但需遵醫(yī)囑。 4. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行超聲等檢查，了解結(jié)石位置、大小變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 改善生活習(xí)慣：避免久坐，規(guī)律作息，減輕工作壓力，保持良好心態(tài)。 職場(chǎng)人得了結(jié)石，通過(guò)上述多方面措施綜合進(jìn)行，可有效促進(jìn)康復(fù)。但具體治療方案應(yīng)根據(jù)結(jié)石類(lèi)型、大小等情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。