54 歲因農(nóng)活重致肩膀疼，吃什么好？
肩膀疼怎么辦呢肩膀疼怎么辦呢吃什么比較？肩膀疼怎么辦呢吃什么比較好呢54歲。農(nóng)活比較重。
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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54 歲因農(nóng)活繁重導致肩膀疼，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、肩部關(guān)節(jié)炎等原因引起。飲食上可適當多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，有助于肌肉修復和生長。 2. 維生素豐富的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，其中的維生素 C 能促進組織修復。 3. 礦物質(zhì)豐富的食物：牛奶、豆制品等富含鈣，有助于維持骨骼健康。 4. 富含ω-3 脂肪酸的食物：如三文魚、亞麻籽等，具有抗炎作用。 5. 活血通絡的食物：如山楂、黑木耳等，有助于改善肩部血液循環(huán)。 總之，飲食調(diào)整只是輔助措施。肩膀疼還需注意休息，避免過度勞累。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施，如藥物治療、物理治療或手術(shù)治療等。
2024-12-18 20:03
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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要使肩周炎的療效好，首先要明確診斷，使治療能有的放矢，取得良效。要詳細地鑒別診斷，以除外肩袖的不全斷裂、鈣化性肌腱炎及肱二頭肌長頭肌腱炎，因為這些疾病都可產(chǎn)生盂肱關(guān)節(jié)的疼痛與活動限制，最易誤診。其次要增強患者戰(zhàn)勝疾病的自信心，因為肩周炎是可以自愈的，如果治療得當，完全可以在開始期或在凍結(jié)期的開始階段使病程停止發(fā)展而得到治愈。肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩，同時可輔以藥物及理療和局部封閉療法
2015-11-13 11:55
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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病情分析：你好，可能是肩周炎，肩周炎以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀.痛點局限時,可局部注射醋酸強地松龍,能明顯緩解疼痛.避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖.
2015-11-13 05:54
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