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髕骨勞損通常由多種因素引起，包括運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、肌肉力量失衡、不良姿勢(shì)以及過度使用等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈或不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如突然的扭轉(zhuǎn)、過度的屈伸，可能導(dǎo)致髕骨軟骨面的損傷。 2.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，髕骨的緩沖能力下降，容易引發(fā)勞損。 3.肌肉力量失衡：股四頭肌內(nèi)側(cè)頭力量較弱，外側(cè)頭力量較強(qiáng)，會(huì)使髕骨運(yùn)動(dòng)軌跡異常，增加磨損。 4.不良姿勢(shì)：長期保持不正確的坐姿、站姿，膝關(guān)節(jié)受力不均，易造成髕骨勞損。 5.過度使用：頻繁進(jìn)行重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，使髕骨長期承受過大壓力。 總之，髕骨勞損的成因較為復(fù)雜，多種因素相互作用。在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)方式，加強(qiáng)肌肉鍛煉，以預(yù)防髕骨勞損的發(fā)生。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?

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