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性生活后預防懷孕和疾病傳染，可通過及時清潔、使用避孕措施、觀察身體狀況、避免短期內(nèi)再次性生活、必要時就醫(yī)檢查等方法。 1.及時清潔：性生活后應盡快用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，減少細菌滋生。 2.使用避孕措施：如口服緊急避孕藥，常見的有左炔諾孕酮片、米非司酮片等，但需在規(guī)定時間內(nèi)服用。也可使用避孕套，能有效避孕和阻隔部分疾病傳播。 3.觀察身體狀況：留意有無異常分泌物、瘙癢、疼痛等癥狀，如有異常應及時就醫(yī)。 4.避免短期內(nèi)再次性生活：給身體足夠的恢復時間，降低感染風險。 5.必要時就醫(yī)檢查：若性伴侶有性傳播疾病史，或自身出現(xiàn)可疑癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查。 總之，性生活后的預防措施很重要，要重視個人衛(wèi)生和采取有效的避孕及防護手段。一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)，以保障自身健康。

你好無論哪種避孕方法都存在一定的失敗性，建議你最好采取安全套，宮內(nèi)節(jié)育器等方法避孕，避孕效果較好。