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肩膜炎引起脊柱兩側(cè)肌肉疼痛，可能與肌肉勞損、炎癥刺激、不良姿勢、缺乏鍛煉、外傷等有關(guān)。 1. 肌肉勞損：長期過度使用肩部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引發(fā)疼痛。治療方法包括休息、熱敷、物理治療等。 2. 炎癥刺激：炎癥因子的釋放會加重疼痛。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解炎癥和疼痛。 3. 不良姿勢：長時(shí)間保持不正確的姿勢，使肩部肌肉受力不均。需注意調(diào)整姿勢，進(jìn)行正確的體態(tài)訓(xùn)練。 4. 缺乏鍛煉：肩部肌肉力量不足，容易受傷和疼痛。適當(dāng)進(jìn)行肩部肌肉的鍛煉，如伸展運(yùn)動、肩部環(huán)繞等。 5. 外傷：肩部受到外力撞擊或拉傷。輕度外傷可通過休息和冷敷處理，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 總之，對于肩膜炎導(dǎo)致的脊柱兩側(cè)肌肉疼痛，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取針對性的治療和預(yù)防措施。同時(shí)，建議在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。

你好對于你的這種情況現(xiàn)在是需要適當(dāng)?shù)男菹⒌乃幬镉绕涫侵嗅t(yī)中藥的治療也需要按照療程進(jìn)行治療.還有你的情況可以用針灸理療外用藥物配合治療一下.現(xiàn)在先不要做瑜伽了.等到疾病有所緩解后可以適當(dāng)活動瑜伽也可以做但最好是不要勞累了防止造成疾病的復(fù)發(fā)和加重的情況可以先做10分鐘左右.還有此病平時(shí)是不適合做劇烈活動和長時(shí)間活動的不要長時(shí)間一個姿勢注意功能的鍛煉.

你好，根據(jù)你的描述可能是懷疑你強(qiáng)直性脊柱炎出現(xiàn)了脊柱周圍兩側(cè)處用力疼痛腰部活動受限活動減輕的話好是主要考慮強(qiáng)直性脊柱炎這個疾病.強(qiáng)脊的特點(diǎn)為腰頸胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化髖關(guān)節(jié)常常受累其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥.強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致腰胯間疼痛下蹲困難.脊柱變形等.我想問問你家有父母有得這種病的么因?yàn)楸静∮幸欢ǖ倪z傳傾向.現(xiàn)在你彎腰手能夠到地面么能和別人一樣盤腿么（醫(yī)學(xué)中的4字試驗(yàn)）我建議你最好去醫(yī)院檢查做個腰部X片骶髂關(guān)節(jié)的CT和化驗(yàn)血HLA-B27如果確診為強(qiáng)直性脊柱炎的話本病的治療上西醫(yī)主要是對癥治療效果不是挺好的中醫(yī)還是有自己的優(yōu)勢的我還是建議你去中醫(yī)門診看看這方面的知名專家讓老專家根據(jù)你的癥狀病情給你開服適合你的中藥.治療的同時(shí)要多多鍛煉身體不要受涼涼席空調(diào)風(fēng)扇涼水澡都不行應(yīng)該能慢慢好轉(zhuǎn)至少能控制住不往下發(fā)展也是不錯的.

肩胛骨內(nèi)側(cè)的酸痛是頸椎病的前期癥狀瑜伽鍛煉時(shí)可以的最重要的是改變長時(shí)間低頭工作和娛樂的習(xí)慣同時(shí)積極治療現(xiàn)有的癥狀針灸對這方面的不適還是有很好的治療作用的建議針灸治療

你好根據(jù)你的描述可能是懷疑你強(qiáng)直性脊柱炎出現(xiàn)了脊柱周圍兩側(cè)處用力疼痛腰部活動受限活動減輕的話好是主要考慮強(qiáng)直性脊柱炎這個疾病.強(qiáng)脊的特點(diǎn)為腰頸胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化髖關(guān)節(jié)常常受累其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥.強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致腰胯間疼痛下蹲困難.脊柱變形等.我想問問你家有父母有得這種病的么因?yàn)楸静∮幸欢ǖ倪z傳傾向.現(xiàn)在你彎腰手能夠到地面么能和別人一樣盤腿么（醫(yī)學(xué)中的4字試驗(yàn)）我建議你最好去醫(yī)院檢查做個腰部X片骶髂關(guān)節(jié)的CT和化驗(yàn)血HLA-B27如果確診為強(qiáng)直性脊柱炎的話本病的治療上西醫(yī)主要是對癥治療效果不是挺好的中醫(yī)還是有自己的優(yōu)勢的我還是建議你去中醫(yī)門診看看這方面的知名專家讓老專家根據(jù)你的癥狀病情給你開服適合你的中藥.治療的同時(shí)要多多鍛煉身體不要受涼涼席空調(diào)風(fēng)扇涼水澡都不行應(yīng)該能慢慢好轉(zhuǎn)至少能控制住不往下發(fā)展也是不錯的.