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抑郁癥的表現(xiàn)多樣，包括情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、自我評(píng)價(jià)降低、注意力不集中等。 1. 情緒低落：長(zhǎng)時(shí)間感到悲傷、沮喪，對(duì)以往喜歡的事物失去興趣和樂(lè)趣。 2. 興趣減退：不再熱衷于原本感興趣的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、社交、閱讀等。 3. 睡眠障礙：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒、多夢(mèng)等情況，影響睡眠質(zhì)量。 4. 自我評(píng)價(jià)降低：過(guò)度否定自己，覺(jué)得自己一無(wú)是處，缺乏自信和價(jià)值感。 5. 注意力不集中：難以集中精力學(xué)習(xí)或做事，思維變得遲緩。 6. 軀體癥狀：如頭痛、乏力、食欲不振、心慌等。 如果出現(xiàn)上述癥狀，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響到日常生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助?？傻秸?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過(guò)心理治療、藥物治療等方式改善癥狀。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

很多抑郁癥患者睡眠出現(xiàn)障礙,最具有特征性的睡眠障礙是早醒,一般比平素提早一小時(shí)以上,醒后再難入眠.此時(shí)心情為一天的最低點(diǎn),抑郁的一切癥狀都加重.無(wú)論是情緒還是精力,都以清晨或上午最差,下午或傍晚逐漸好轉(zhuǎn),這種現(xiàn)象稱之為“晝重夕輕”.有的表現(xiàn)為入睡困難,躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠,一般超過(guò)一,二小時(shí).有的則表現(xiàn)為睡眠中出現(xiàn)多次醒轉(zhuǎn),睡眠不實(shí),感到一夜未眠.有的既不失眠,也不早醒,而是睡眠過(guò)多.但是有一點(diǎn)是相同的,醒后仍覺(jué)得精力不足,疲乏無(wú)力,萎靡不振.大多數(shù)抑郁患者食欲下降.患者沒(méi)有胃口,不思進(jìn)食.無(wú)論家人如何變化飲食的花樣,患者都不屑一顧,不能喚起進(jìn)食的欲望.即使在督促下也難有成效.抑郁患者大多面容憔悴,體重下降.對(duì)女性患者而言,還有一個(gè)癥狀也相當(dāng)常見(jiàn),那就是女性月經(jīng)不規(guī)律,尤其是對(duì)那些原來(lái)月經(jīng)相當(dāng)規(guī)律的人而言,如果近來(lái)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,停經(jīng),同時(shí)有抑郁癥的其他癥狀滿腔應(yīng)該警惕抑郁癥的可能.

緒癥狀是抑郁癥的最顯著、最普遍的癥狀。抑郁癥病人的情緒癥狀主要包括兩個(gè)方面：抑郁心情和興趣的消失?！　∫钟舭Y病人的生活中，似乎充滿了無(wú)助和絕望。抑郁心境，病人感到情緒低落，悲觀絕望，覺(jué)得生活沒(méi)有意義。如果讓抑郁癥患者描述他的心情，他往往會(huì)說(shuō)：“悲哀、無(wú)助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無(wú)價(jià)值、丟臉、慚愧、悶悶不樂(lè)、羞愧…”雖然抑郁癥患者的基本情緒是抑郁，但他們的心情，或者說(shuō)他們的抑郁情緒隨時(shí)間的不同而不同。即使是在一天的時(shí)間里也會(huì)有所變化。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥狀在早晨最明顯，患者往往覺(jué)得幾乎沒(méi)有力量從床上起來(lái)，隨著一天的推移，情緒會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)一些，晚上的心情相對(duì)最好?！　缀鹾鸵钟粢粯悠毡榈牧硗庖粋€(gè)情緒癥狀是興趣的消失：抑郁癥患者往往體會(huì)不到生活的樂(lè)趣。喪失興趣，對(duì)日常活動(dòng)、平日的愛(ài)好都感到?jīng)]有興趣，尤其是體驗(yàn)不到樂(lè)趣。過(guò)去感興趣的事物，喜歡參加的活動(dòng)，現(xiàn)在一點(diǎn)也引不起他們的興趣。興趣的喪失往往是從某一些活動(dòng)開始的，比如，工作。但是，隨著抑郁癥狀的發(fā)展，慢慢病人對(duì)幾乎所有東西都失去了興趣。