1歲半寶寶缺鋅如何補(bǔ)？吃啥能補(bǔ)鋅？
1歲半寶寶如何補(bǔ)鋅？吃什么可以補(bǔ)鋅的？求推薦一下。孩子1歲半，不愛吃飯，抵抗力差，據(jù)說補(bǔ)鋅就能好，請問1歲半的寶寶補(bǔ)鋅要怎么補(bǔ)？抵抗力差，經(jīng)常感冒，經(jīng)常去醫(yī)院。
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1歲半寶寶缺鋅可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)運動、保證充足睡眠、減少不良習(xí)慣等來改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、蛋黃、魚類等。 2.補(bǔ)充劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3.適當(dāng)運動：有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。 4.保證充足睡眠：讓寶寶身體得到充分休息，利于生長發(fā)育。 5.減少不良習(xí)慣：如少吃零食，避免影響正餐攝入。 總之，寶寶缺鋅需要綜合調(diào)理。家長要關(guān)注寶寶的飲食均衡，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鋅。
2024-12-19 06:31
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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給1歲半的寶寶補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合機(jī)體代謝。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補(bǔ)有個缺點：就是補(bǔ)得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅，則應(yīng)用鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更及時、全面。
2015-11-13 20:08
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