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O 型腿在 18 歲時矯正方法較多，包括非手術(shù)和手術(shù)方式。截骨術(shù)是一種手術(shù)方法，但具有一定風(fēng)險和限制。常見的矯正方式有運動矯正、佩戴矯正支具、物理治療、手術(shù)矯正等。 1.運動矯正：通過特定的腿部鍛煉動作，如夾腿深蹲、側(cè)臥抬腿等，增強腿部肌肉力量，改善腿部線條，但效果較慢。 2.佩戴矯正支具：適用于輕度 O 型腿，需長時間堅持佩戴，能逐漸調(diào)整腿部骨骼和關(guān)節(jié)的位置。 3.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，可放松腿部肌肉，緩解肌肉緊張。 4.手術(shù)矯正：截骨術(shù)是較為徹底的方法，但存在風(fēng)險，如感染、出血、神經(jīng)損傷等。術(shù)后需較長時間恢復(fù)，且可能影響劇烈運動。 5.綜合治療：根據(jù)個人情況，將多種方法結(jié)合，能提高矯正效果。 O 型腿矯正需根據(jù)個人情況選擇合適方法，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定個性化矯正方案。

O型腿的矯正方法包括：手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等?！　∈中g(shù)適應(yīng)于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。手術(shù)的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅持。缺陷是手術(shù)技法不同，大多需要截骨，痛苦和風(fēng)險大，費用高?！　?.外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)?！　∵@種方法優(yōu)點主要有：截骨術(shù)操作簡單、安全、骨愈合快，不容易出現(xiàn)延遲愈合，采用外固定器便于掌握整形矯正時的角度，可使骨愈合角度準(zhǔn)確，調(diào)整也方便?；颊咴谥委熯^程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現(xiàn)萎縮。　　2.脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)，術(shù)后管形石膏外固定?！　?jù)統(tǒng)計，O型腿畸形完全矯正率可達96%以上?！　》鞘中g(shù)矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。從而使脛骨外旋，達到矯正目標(biāo)。　　非手術(shù)矯正方法，好處是費用低、風(fēng)險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。沒有恒心就達不到矯正目的。　　“O”型腿的矯正方法具體如下：　?。?）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲　　起立運動，做20～3O次。　?。?）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20　　～30次。