18 歲缺鈣有雞胸、牙黃黑漬，吃啥補(bǔ)，啥不能做
缺鈣吃什么好比如什么鈣片缺鈣不能做什么18歲缺鈣出現(xiàn)雞胸現(xiàn)象牙齒黃有黑漬曾經(jīng)的治療情況和效果：沒治療過
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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18 歲缺鈣出現(xiàn)雞胸和牙齒問題，可通過飲食、藥物補(bǔ)充鈣，同時(shí)要注意生活習(xí)慣。飲食上多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。藥物可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。還應(yīng)適當(dāng)曬太陽、多運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和吸煙飲酒。 1.飲食：每天保證攝入 300 毫升以上的牛奶，常吃豆腐、腐竹等豆制品，以及菠菜、薺菜等綠葉蔬菜。 2.藥物：碳酸鈣 D3 片能促進(jìn)鈣吸收；葡萄糖酸鈣口服液適合胃腸功能較弱者；乳酸鈣顆粒吸收較好。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.曬太陽：每天曬 20 分鐘左右太陽，有助于維生素 D 合成，促進(jìn)鈣吸收。 4.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，利于鈣沉積。 5.生活習(xí)慣：避免過度勞累，保證充足睡眠。戒煙戒酒，減少對(duì)鈣吸收的影響。 總之，18 歲缺鈣要重視，綜合采取措施改善，定期復(fù)查血鈣水平，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-19 01:10
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好，鈣的缺乏除了攝入的少原因外，還與吸收有關(guān)。比如正常的攝入，吃了不吸收，也會(huì)引起缺鈣的。一般我們臨床上用的補(bǔ)鈣藥物效果比較好的是蓋天力，但是，你這個(gè)年齡段補(bǔ)鈣，雞胸恢復(fù)的可能性會(huì)差一些，但也會(huì)有作用的。其實(shí)，要注意多鍛煉，多曬太陽。希望我的回答，對(duì)您有幫助，祝早日康復(fù)。醫(yī)生詢問：請(qǐng)問做過鈣的檢查嗎？
2015-11-14 07:09
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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要考慮缺鈣的癥狀，建議醫(yī)院做個(gè)血鈣的檢查確定，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉
2015-11-13 22:47
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。牛奶是最佳的補(bǔ)鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富。動(dòng)物骨頭湯含鈣也很高，在烹調(diào)時(shí)應(yīng)多加些醋，以利于鈣的溶出。所以每天應(yīng)多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入，已經(jīng)能夠滿足人體所需，這就不必另外再補(bǔ)充鈣片,應(yīng)多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營(yíng)養(yǎng)
2015-11-13 20:23
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