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神經(jīng)質(zhì)性格是一種常見(jiàn)的心理特質(zhì)，在一定程度上可以通過(guò)社會(huì)鍛煉得到改善。這包括增強(qiáng)自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)情緒管理、改善人際關(guān)系、培養(yǎng)積極心態(tài)以及提升應(yīng)對(duì)壓力的能力等。 1. 增強(qiáng)自我認(rèn)知：了解自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)和行為模式，有助于更好地控制情緒和行為。 2. 學(xué)習(xí)情緒管理：掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等。 3. 改善人際關(guān)系：通過(guò)與他人良好互動(dòng)，學(xué)會(huì)理解和包容，提升社交能力。 4. 培養(yǎng)積極心態(tài)：關(guān)注事物的積極面，用樂(lè)觀的思維看待問(wèn)題。 5. 提升應(yīng)對(duì)壓力的能力：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種生活中的壓力，避免過(guò)度焦慮和緊張。 總之，通過(guò)持續(xù)的社會(huì)鍛煉，神經(jīng)質(zhì)性格可以逐漸得到改善，但這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要個(gè)體有堅(jiān)定的決心和持續(xù)的努力。同時(shí)，如果問(wèn)題較為嚴(yán)重，影響到正常生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎(chǔ)上產(chǎn)生的在某種特定條件下任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀如第一次在眾人面前講話感到緊張而不知所措；聽(tīng)到有人談?wù)摪滩?、癌癥就感到非?？膳?；見(jiàn)到鄰居被竊自己變得格外小心等對(duì)于性格健全的人上述反應(yīng)僅是短暫的一過(guò)性的