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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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15 歲少年出現(xiàn)白發(fā)可能與遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響及不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳因素:部分少年白發(fā)與家族遺傳有關(guān),如果家族中有多人過早出現(xiàn)白發(fā),遺傳可能性較大。 2.營養(yǎng)缺乏:缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致頭發(fā)變白??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充,如多吃肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力:長期處于緊張、焦慮狀態(tài),會影響黑色素的生成。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,如通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 4.疾病影響:某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等,也可能引起少年白發(fā)。需針對疾病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣:長期熬夜、吸煙等,會影響身體正常代謝,導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息,戒煙。 總之,15 歲少年出現(xiàn)白發(fā)不必過于焦慮,可先嘗試改善生活方式和飲食結(jié)構(gòu)。若白發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)加重,建議及時(shí)就醫(yī),查明原因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-19 20:39
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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首先,想要白頭發(fā)變黑,首先要從精神狀態(tài),心理狀態(tài)和健康做起.應(yīng)避免長期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度.青少年飲食要注意營養(yǎng),要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素等的食物,營養(yǎng)要均衡,睡眠要充足,心情要舒暢,避免精神過度緊張,同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)!
2015-11-14 16:56
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