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緊張或生氣時(shí)頭和手哆嗦，可能是生理反應(yīng)、心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)、微量元素缺乏等原因引起的。 1.生理反應(yīng)：當(dāng)人處于緊張或生氣的情緒時(shí)，身體會(huì)釋放一些激素，如腎上腺素，導(dǎo)致肌肉緊張和收縮，從而出現(xiàn)頭和手哆嗦的現(xiàn)象。這是正常的生理應(yīng)激反應(yīng)，通常在情緒平復(fù)后會(huì)逐漸緩解。 2.心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能導(dǎo)致身體對(duì)情緒的反應(yīng)過(guò)度敏感，容易在緊張或生氣時(shí)出現(xiàn)哆嗦癥狀。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：如帕金森病、特發(fā)性震顫等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也可能在情緒刺激下加重頭和手哆嗦的表現(xiàn)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，會(huì)影響身體的代謝和神經(jīng)功能，增加出現(xiàn)這種癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。 5.微量元素缺乏：如鈣、鎂等微量元素缺乏，可能影響肌肉和神經(jīng)的正常功能，導(dǎo)致容易哆嗦。 總之，如果緊張或生氣時(shí)頭和手哆嗦的癥狀頻繁出現(xiàn)、嚴(yán)重影響生活或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

可能還是神經(jīng)性原因引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快。祝您身體健康！