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手腳心發(fā)熱、出汗潮濕，天氣稍熱或運動后加重，可能是陰虛、痰濕，也可能與濕熱、氣血不足、肝郁化火等有關(guān)。 1.陰虛：體內(nèi)陰液不足，不能制約陽氣，導(dǎo)致虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱、盜汗、口干咽燥等。治療常選用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。 2.痰濕：體內(nèi)痰濕阻滯，陽氣郁遏，也可出現(xiàn)類似癥狀。常伴有身體困重、舌苔厚膩等?？捎枚愅?、參苓白術(shù)散等調(diào)理。 3.濕熱：濕邪與熱邪交織，阻礙氣血運行。除手腳心熱出汗外，還有口苦、尿黃等?？煞埬憺a肝丸、四妙丸等。 4.氣血不足：氣血虛弱，不能濡養(yǎng)四肢，導(dǎo)致手腳心失養(yǎng)而發(fā)熱出汗。常有面色蒼白、乏力等。可用歸脾丸、八珍丸等。 5.肝郁化火：情志不暢，肝郁氣滯，久而化火。多伴有煩躁易怒、胸脅脹痛?？蛇x用丹梔逍遙丸等。 出現(xiàn)手腳心發(fā)熱出汗潮濕的癥狀，原因較為復(fù)雜。建議及時就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切，明確診斷后對癥治療。同時，要注意飲食清淡，避免勞累和情緒波動。

您好，飲食調(diào)理：少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,且勿過飽.多吃些蔬菜,水果,尤其是一些具有健脾利濕,化痰祛痰的食物,更應(yīng)多食之,如白蘿卜,荸薺,紫菜,海蜇,洋蔥,批杷,白果,大棗,扁豆,薏苡仁,紅小豆,蠶豆,包菜等.運動鍛煉：痰濕之體質(zhì),多形體肥胖,身重易倦,故應(yīng)長期堅持體育鍛煉,散步,慢跑,球類,游泳,武術(shù),八錦,五禽戲,以及各種舞蹈,均可選擇.活動量應(yīng)逐漸增強(qiáng),讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實

你應(yīng)該是陰虛，痰濕與中醫(yī)脾虛有關(guān)，建議先去正規(guī)的中醫(yī)院檢查清楚，然后對癥治療。凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜反應(yīng)果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称?，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。