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小腿酸痛和腳后跟痛可能由多種原因引起，如運(yùn)動過度、慢性勞損、跟腱炎、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松等。 1.運(yùn)動過度：長時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動，導(dǎo)致小腿和腳后跟部位的肌肉、肌腱疲勞和損傷，產(chǎn)生酸痛感。 2.慢性勞損：長期站立、行走姿勢不正確等，使小腿和腳后跟的肌肉、筋膜持續(xù)受到牽拉，引發(fā)疼痛。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉，出現(xiàn)無菌性炎癥，引起腳后跟疼痛，疼痛可能放射至小腿。 4.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，可能導(dǎo)致小腿和腳后跟放射性疼痛、麻木。 5.骨質(zhì)疏松：體內(nèi)鈣質(zhì)流失，骨密度下降，骨骼承受力減弱，容易出現(xiàn)小腿和腳后跟疼痛。 6.其他原因：如痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、局部外傷等也可能導(dǎo)致相關(guān)癥狀。 總之，小腿酸痛和腳后跟痛的原因較為復(fù)雜。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、CT、血尿酸檢測等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

下肢疼痛，老年人常見于骨質(zhì)疏松或腰椎間盤突出導(dǎo)致。建議做下肢關(guān)節(jié)的X線片及腰椎的X線片檢查明確診斷，及早治療。

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足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟關(guān)節(jié)炎等,先服用幾天的布洛芬和舒筋活血片和三七傷片治療,注意保暖熱敷或用熱水泡腳,堅(jiān)持每天有熱水泡腳，最好做做腳底按摩。