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手指肌腱斷裂術(shù)后粘連松解后，可通過主動(dòng)屈伸練習(xí)、被動(dòng)拉伸、熱敷輔助、握力訓(xùn)練、器械輔助等方式進(jìn)行鍛煉。 1.主動(dòng)屈伸練習(xí)：緩慢地主動(dòng)彎曲和伸直受傷的手指關(guān)節(jié)，每個(gè)動(dòng)作保持 5 - 10 秒，重復(fù) 10 - 15 次，每天多次進(jìn)行。 2.被動(dòng)拉伸：用健側(cè)手輕輕輔助受傷手指進(jìn)行更大幅度的屈伸，注意力度適中，避免過度用力造成損傷，每次 10 - 15 分鐘，每日 2 - 3 次。 3.熱敷輔助：在鍛煉前，用溫?zé)岬拿矸笤谑軅课?15 - 20 分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)靈活性。 4.握力訓(xùn)練：使用握力球或彈簧握力器，增強(qiáng)手部的握力和力量，每次練習(xí) 3 - 5 分鐘，每天 3 - 4 次。 5.器械輔助：可借助手指康復(fù)訓(xùn)練器械，如分指板等，幫助維持手指的正確姿勢(shì)和活動(dòng)范圍。 6.注意休息：鍛煉過程中要注意適當(dāng)休息，避免過度疲勞導(dǎo)致再次損傷。 手指肌腱斷裂術(shù)后的康復(fù)鍛煉需要耐心和堅(jiān)持，逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，但要以不引起疼痛和不適為度。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這位朋友你好.很開心能為你解答你的疑問.以下是我的個(gè)人見解只供參考.根據(jù)你的描述診斷為：肌腱粘連已經(jīng)確診是肌腱粘連了一般肌腱吻合手術(shù)術(shù)后肌腱都會(huì)有相應(yīng)的短縮斷端愈合良好后需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才可以將手指的活動(dòng)恢復(fù)到術(shù)前的功能.如果向你說的已經(jīng)粘連了或長(zhǎng)時(shí)間聯(lián)系沒有效果那就要在做一次松解手術(shù)術(shù)后還是要等肌腱傷口恢復(fù)好后進(jìn)行練習(xí)可以找康復(fù)科進(jìn)行指導(dǎo).手術(shù)只是一方面肌腱的手術(shù)都是術(shù)后絕對(duì)的位置不變和后面的去石膏后的功能練習(xí).是可以恢復(fù)到以前的樣子的.