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宮縮小于 30 打點(diǎn)滴 5 天后仍有脹感，可能是子宮恢復(fù)不佳、炎癥刺激、心理因素、活動(dòng)不當(dāng)、飲食影響等。 1. 子宮恢復(fù)不佳：產(chǎn)后子宮的恢復(fù)需要一定時(shí)間，如果子宮收縮力不足，可能導(dǎo)致持續(xù)的脹感。 2. 炎癥刺激：如子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等，炎癥會(huì)引起子宮及周圍組織的不適。 3. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重身體對(duì)不適的感受。 4. 活動(dòng)不當(dāng)：過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，可能影響子宮的恢復(fù)。 5. 飲食影響：食用辛辣、生冷食物，可能刺激子宮。 出現(xiàn)這種情況，不必過于緊張。但要注意休息，保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣。如果脹感持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好，你所說的情況是子宮收縮強(qiáng)度不大，但是應(yīng)該觀察看看，目前下腹部脹痛還是宮縮引起的。建議你目前應(yīng)該臥床休息，避免活動(dòng)看看，子宮收縮強(qiáng)度不高會(huì)出現(xiàn)脹痛感覺，但是應(yīng)該不會(huì)宮頸口開大的。臥床休息會(huì)緩解癥狀。