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體外碎石術(shù)后需要注意多方面，包括飲食、飲水、運動、觀察癥狀、復查等。 1.飲食：避免高草酸、高嘌呤、高鈣食物，如菠菜、動物內(nèi)臟、牛奶等。多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 2.飲水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，促進碎石排出。 3.運動：適當進行跳躍運動，如跳繩、蹦臺階等，有助于結(jié)石移動和排出。 4.觀察癥狀：留意有無血尿、發(fā)熱、腰腹疼痛加劇等異常，如有需及時就醫(yī)。 5.復查：按照醫(yī)生建議定期復查，了解碎石排出情況和腎臟恢復狀況。 6.用藥：如有需要，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物，如坦索羅辛、山莨菪堿、排石顆粒等，以緩解輸尿管痙攣，促進排石。 體外碎石術(shù)后的注意事項對于康復至關(guān)重要，嚴格遵循上述建議，有助于盡快排出結(jié)石，恢復健康。

這個情況應該注意休息，多喝水，可以結(jié)合中醫(yī)治療，清熱解毒利濕，活血化瘀，幫助排石，可能有一定的療效。