-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
鄭德全 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科
-
職場人預(yù)防腎結(jié)石和尿結(jié)石,可從飲水、飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、定期體檢等方面入手。 1. 飲水:增加水分?jǐn)z入,保證每天尿量在2000毫升以上,可稀釋尿液,減少晶體沉積。 2. 飲食:減少高草酸、高嘌呤食物攝入,如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等;控制鹽和蛋白質(zhì)攝入;多吃富含枸櫞酸的水果,如柑橘等。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如跳繩、跑步等,有助于小結(jié)石排出,也可減少結(jié)石形成。 4. 作息:保持規(guī)律作息,避免熬夜,維持身體正常代謝。 5. 定期體檢:定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。此外,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)服用枸櫞酸鉀、碳酸氫鈉、別嘌醇等藥物預(yù)防。 職場人通過上述多方面的預(yù)防措施,可降低腎結(jié)石和尿結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。用藥需遵醫(yī)囑。
2025-07-14 17:18
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)學(xué)熱門資訊!韶關(guān)男科最好醫(yī)院排名“...
- 熱搜排行榜單!邢臺(tái)有哪些專業(yè)的前列腺...
- 信息公開!荊門好的前列腺醫(yī)院10強(qiáng)“...
- 排名發(fā)布!沭陽專門治療前列腺的醫(yī)院“...
- 推薦排名!資陽有名前列腺醫(yī)院排名“關(guān)...
- 榜單前五!黃石前列腺出名的醫(yī)院“重點(diǎn)...
- 熱搜排名!晉城哪所醫(yī)院看前列腺比較好...
- 熱門話題!南平哪家醫(yī)院看前列腺專業(yè)“...
- 關(guān)注要點(diǎn)!阜新有哪些專業(yè)前列腺醫(yī)院“...
- 重點(diǎn)揭曉!資陽哪家醫(yī)院看前列腺比較好...