右臂酸痛，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)多，是網(wǎng)球肘嗎，咋治咋養(yǎng)？
您好,我想咨詢一下.我的右臂有時(shí)候會(huì)很酸痛,主要有以下癥狀1.只要從打鍵盤的彎曲姿勢時(shí)間稍微長點(diǎn),然后伸直,下手臂處有種酸痛感.2.手掌向上翻,小手臂肌肉一蹦緊,小手臂也會(huì)有酸痛.3.端一個(gè)重物也會(huì)有關(guān)節(jié)處的疼痛.4.不能做引體向上.5.老是忍不住手腕翻動(dòng),手腕關(guān)節(jié)處那凸起的骨頭有時(shí)候忍不住去按它.6.但是如果浸泡在熱水里一會(huì),就會(huì)舒服很多.我最近打網(wǎng)球打的比較多,請(qǐng)問是得了網(wǎng)球肘嗎?該如何治療和調(diào)養(yǎng)?曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：謝謝在線醫(yī)生幫忙給看看。萬分感謝。
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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右臂出現(xiàn)酸痛癥狀，在特定動(dòng)作時(shí)明顯，且近期網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)頻繁，有可能是網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘多因前臂伸肌長期反復(fù)的收縮、緊張，導(dǎo)致肌腱與肱骨外上髁連接處損傷。治療和調(diào)養(yǎng)方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1.休息：減少右臂活動(dòng)，尤其是引起疼痛的動(dòng)作，避免病情加重。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行伸展和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)前臂肌肉力量。 5.手術(shù)治療：如果保守治療無效，癥狀嚴(yán)重，可考慮手術(shù)治療。 網(wǎng)球肘的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者要有耐心，積極配合治療和調(diào)養(yǎng)。同時(shí)，在日后的運(yùn)動(dòng)中要注意正確的姿勢和適度的運(yùn)動(dòng)量，預(yù)防復(fù)發(fā)。
2024-12-20 04:46
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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考慮肩周炎，主要是由于肩關(guān)節(jié)動(dòng)的比較少，加上一定的誘因引起的肩關(guān)節(jié)部位是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥，長時(shí)間的慢性炎癥最后導(dǎo)致的粘連，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)不利，疼痛等。針灸，推拿配合中藥湯劑治療會(huì)有很好效果的。治療基本痊愈以后，需要配合爬墻鍛煉，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法防治進(jìn)一步粘連，這樣才能徹底根治
2015-11-15 04:43
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！減輕網(wǎng)球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活動(dòng)，對(duì)于業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員很簡單，但對(duì)手工勞動(dòng)者、辦公室工作人員或職業(yè)運(yùn)動(dòng)員并非易事最有效的常規(guī)和輔助治療方法的目的是相同的，休息受傷的手臂直至疼痛消失，然后按摩減輕肌肉壓力和緊張，進(jìn)行鍛煉增加受傷部位功能，預(yù)防再損傷。如果你必須回到最初引起受傷的狀態(tài)，那么在開始任何活動(dòng)前，保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動(dòng)，并經(jīng)常休息。此病屬于無菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.治療可以采用中醫(yī)外敷外治安全無副作用，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).祝愿早日康復(fù)!
2015-11-15 02:15
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