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18 周歲孩子總睡覺可能由多種原因引起，如睡眠習(xí)慣不良、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、疾病因素（如貧血、甲狀腺功能減退）、藥物副作用等。 1. 睡眠習(xí)慣不良：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律等會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂。應(yīng)調(diào)整作息，每天保證充足且規(guī)律的睡眠時(shí)間，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素 B12）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，可能影響身體機(jī)能和精神狀態(tài)。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 心理壓力：學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系緊張等心理因素可能導(dǎo)致疲勞嗜睡。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 疾病因素： 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，使人感到乏力嗜睡?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 藥物副作用：某些藥物可能引起嗜睡，如抗過敏藥氯苯那敏。如懷疑藥物所致，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否調(diào)整用藥。 孩子總睡覺可能是多種因素共同作用的結(jié)果。家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的情況，如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

其考慮是脾氣虛引起的，脾主困，所以老是覺得發(fā)困，沒精神，建議服用健脾的藥如參苓白術(shù)丸，金雙歧膠囊進(jìn)行治療，注意多喝開水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物

你好，我來回答你的問題，首先要注意他是否有某些病癥，或者服用了某些藥劑。除外這樣的因素就要考慮個(gè)人情況，比如吃的太好，精神壓力大，過于疲勞。還是去醫(yī)院檢查一次，如果都正常，可以清淡飲食，適當(dāng)喝些咖啡、濃茶有提神的作用。