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佳得樂是一種運動飲料，10歲孩子在特定情況下是可以喝的，但也存在一些需要注意的地方。 從適宜情況來看，當孩子進行了長時間、高強度的運動，比如持續(xù)跑步、踢足球等超過1小時后，身體會通過出汗流失大量的水分和電解質(zhì)。佳得樂中含有一定量的糖和電解質(zhì)，如鈉、鉀等。糖可以為孩子快速補充能量，而電解質(zhì)有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，幫助孩子恢復體力，所以此時適量飲用佳得樂是有益的。 然而，若孩子沒有進行大量運動，只是日常活動，就不建議經(jīng)常喝佳得樂。因為其含有較高的糖分，如果孩子經(jīng)常飲用，可能會攝入過多的糖分，增加肥胖、齲齒等健康問題的發(fā)生風險。同時，過多飲用運動飲料還可能影響孩子對白開水的興趣，而白開水才是孩子日常補充水分的最佳選擇。 另外，每個孩子的身體狀況不同，有些孩子可能本身腸胃功能較弱，飲用佳得樂后可能會出現(xiàn)胃腸道不適等癥狀。所以，家長要根據(jù)孩子的具體情況合理選擇是否讓孩子飲用佳得樂。