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三歲寶寶體檢發(fā)現(xiàn)散光，在飲食方面，應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的食物，如新鮮蔬果、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品等。同時(shí)，要控制甜食和油炸食品的攝入。 1. 維生素 A：維生素 A 對(duì)于眼睛的發(fā)育和健康至關(guān)重要。可多吃胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等食物來(lái)補(bǔ)充。 2. 維生素 B 族：有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，如糙米、燕麥、瘦肉等食物富含維生素 B 族。 3. 蛋白質(zhì)：是身體組織的重要組成部分，魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 4. 礦物質(zhì)：鈣、鋅等礦物質(zhì)對(duì)眼睛健康有益，可通過(guò)牛奶、蝦、堅(jiān)果等食物攝取。 5. 控制甜食：過(guò)多的甜食會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，增加散光的風(fēng)險(xiǎn)。 6. 避免油炸食品：這類(lèi)食品可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，影響眼部健康。 總之，寶寶散光后，飲食調(diào)整是輔助改善的一部分，同時(shí)還需注意用眼衛(wèi)生，定期復(fù)查視力。如果散光情況較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行矯正治療。