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膝蓋疼的原因較多，常見的有受冷刺激、滑膜炎、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷等。 1. 受冷刺激：冬季氣溫低，膝蓋部位血液循環(huán)變差，肌肉和血管收縮，容易引起疼痛。 2. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、腫脹和疼痛，活動時疼痛加劇。 3. 半月板損傷：多由運動損傷或外傷引起，半月板破裂或磨損，彎曲膝蓋時會有疼痛和卡頓感。 4. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥，導(dǎo)致疼痛、僵硬和活動受限。 5. 韌帶拉傷：劇烈運動或意外損傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷，膝蓋彎曲時產(chǎn)生疼痛。 膝蓋疼的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

滑膜炎的癥狀　　1、一度滑膜炎的癥狀：以關(guān)節(jié)疼痛為主，關(guān)節(jié)腫脹不顯著或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關(guān)節(jié)疼痛或有不適感；長時間行走關(guān)節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺，疼痛加劇。　　2、二度滑膜炎的癥狀：關(guān)節(jié)腫脹，疼痛不顯著，下蹲或打彎有不適感、個別患者伴有肌肉萎縮，過度運動后腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重；不能長時間行走，走路多了小腿會泛起酸脹感、積液增多?！　?、重度滑膜炎的癥狀：關(guān)節(jié)腫脹、疼痛比較顯著，并伴有積液、骨刺、游離骨。平常的時候多注意預(yù)防，合理運動鍛煉身體，通常運動損傷得滑膜炎的比較多，發(fā)現(xiàn)有滑膜炎要及時的治療，不要耽誤的最佳治療時間，常用的滑膜*炎凈消*膏是比較不錯的，治療加鞏固可完全的治愈滑膜炎。

1.多數(shù)發(fā)病緩慢，多數(shù)無外傷史，少數(shù)僅有輕微外傷，可有受風著涼史。2.病程較長，常有數(shù)月疼痛病史。初為輕度關(guān)節(jié)痛，活動失靈，逐漸加重。嚴重者，稍一觸碰疼痛難忍，關(guān)節(jié)活動受限，無法下蹲，甚至不能行走!3.同時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積水，腫脹的并發(fā)癥，多以膝關(guān)節(jié)為主！4.嚴重的可呈僵硬狀態(tài)。

如果是從一月前膝蓋疼，一直疼到現(xiàn)在的話，就不是凍得了，也不一定是滑膜的炎癥，從您的年紀來看，關(guān)節(jié)炎的可能性大，不排除有骨質(zhì)增生的可能，如果是滑膜炎的話，關(guān)節(jié)腔內(nèi)多少是有積液的。建議行膝關(guān)節(jié)CT檢查，可以查看是否有骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)腔積液等