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走路扭傷后出現(xiàn)疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、肌肉痙攣等原因引起。 1.軟組織損傷：扭傷會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受損，引起疼痛、腫脹。可通過(guò)休息、冷敷、抬高患肢來(lái)緩解。 2.韌帶拉傷：韌帶受到過(guò)度牽拉，產(chǎn)生疼痛和活動(dòng)受限。治療包括制動(dòng)、物理治療等。 3.骨折：嚴(yán)重扭傷可能導(dǎo)致骨折，疼痛較劇烈，伴有畸形。需要復(fù)位固定，必要時(shí)手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)位置異常，疼痛明顯。需及時(shí)復(fù)位和固定。 5.肌肉痙攣：肌肉突然收縮，引發(fā)疼痛?？蛇M(jìn)行按摩、熱敷來(lái)改善。 走路扭傷后疼痛應(yīng)引起重視，盡快休息，避免進(jìn)一步損傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后采取相應(yīng)治療措施。

沒(méi)有很好的辦法,一般就是注意休息,關(guān)節(jié)制動(dòng),用點(diǎn)活血化瘀的藥,如果實(shí)在傷的厲害,也可以做手術(shù),把韌帶接起來(lái).關(guān)節(jié)扭傷后,切忌立即搓揉按摩,也不要用熱毛巾敷.應(yīng)該用冷水或冰塊冷敷15分鐘,外擦松節(jié)油或涂三七粉,云南白藥,或用活血,散淤,消腫的中草藥如蒲公英,馬齒莧搗爛外敷包扎