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16 歲男孩體重 80 多斤，飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜且不長(zhǎng)肉，可能是消化吸收不良、代謝過(guò)快、疾病影響、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神壓力大等原因所致。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜等。 2. 代謝過(guò)快：青少年生長(zhǎng)發(fā)育階段，基礎(chǔ)代謝率較高。保證充足睡眠，規(guī)律作息，適當(dāng)增加能量攝入。 3. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢測(cè)、血糖檢測(cè)等，確診后對(duì)癥治療。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗過(guò)多能量。合理控制運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5. 精神壓力大：影響食欲和消化。學(xué)會(huì)放松，減輕壓力，保持良好心態(tài)。 總之，孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)重視，幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣。如情況未改善，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

身體長(zhǎng)不胖是飲食腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)的功能不好從而導(dǎo)致怎么吃都長(zhǎng)不胖的癥狀出現(xiàn)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.改變進(jìn)餐的程序先吃濃度高,營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.保持心情愉快